❈ Něco málo o mně

Józe se věnuji zhruba od roku 2006. Zpočátku jsem jógu vnímala pouze jen jako úžasný doplněk k jiným sportům, kterým jsem se věnovala. Postupem času jsem začala v józe spatřovat něco více než jen dobré protažení a stala se pro mě vášní a udělat si lektorský kurz mi přišlo jako naprosto přirozené pokračování mé cesty.  Ashtanga Vinyasa Yoga si mě získala pro svou dynamiku a propracovaný systém. Později jsem se také intenzivně věnovala Prana Vashya Yoze, jiný propracovaný dynamický styl pracující se zádržemi dechu. Do svých Vinyasa lekcí hodně promítám dva výše zmíněné styly.

V letech 2019 a 2020 jsem byla součástí týmu Andrey Smékalové, z jejíž jógové školy vycházely nové lektorské duše.

Jógu chápu jako rozvoj fyzického, duševního i duchovního potenciálu.

Bude mi potěšením provést Vás Ashtanga Vinyasa jógou a budu ráda, když na mých lekcích budete vnímat lehkost a zároveň plnost dechu v každé asáně a odejdete zrelaxovaní s klidnou myslí.

Pokud chcete své tělo nechat unášet na vlně dechu a být při tom "tady a teď", potřebujete protáhnout a posílit svaly, máte rádi, když se u cvičení potíte a zároveň zrelaxujete mysl, pak přijměte pozvání na lekci Ashtanga yogy na Zlaťáku (Komunitní centrum Přezletice).